CHƯƠNG TRÌNH LIVESTREAM SINH HOẠT CHUYÊN MÔN ĐẶC BIỆT TRƯỚC THỀM TẾT QUÝ TỴ 2025

Chủ đề: Kiểm soát cân nặng, đường huyết trong các ngày lễ Tết: Bằng chứng từ các nghiên cứu và thực tiễn

Tết đến xuân về là dịp để các gia đình sum vầy, bạn bè gặp gỡ và cùng nhau thưởng thức những món ngon truyền thống hay tận hưởng những chuyến du lịch dài ngày. Thế nhưng, trong những ngày nghỉ đặc biệt này, chúng ta có cần tập luyện thường xuyên hay không, ăn uống làm sao để kiểm soát được cân nặng và duy trì ổn định đường huyết… Đây là những vấn đề được rất nhiều người quan tâm.

Chương trình livestream sinh hoạt chuyên môn đặc biệt trước thềm Tết Quý Tỵ 2025 do Bệnh viện Nhân dân Gia Định tổ chức với chủ đề: “Kiểm soát cân nặng, đường huyết trong các ngày lễ Tết: Bằng chứng từ các nghiên cứu và thực tiễn” với sự tham gia của các báo cáo viên giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm sẽ chia sẻ các bài báo cáo giúp chúng ta biết cách cân bằng giữa việc tập luyện, ăn uống trong những ngày Tết để có thể kiểm soát cân nặng và duy trì ổn định đường huyết.

Trong thời gian nghỉ lễ Tết, mọi người có xu hướng tạm dừng việc luyện tập thể thao với lý do “không có thời gian” và để sau lễ sẽ bắt đầu lại. Tuy nhiên, nếu ngừng tập luyện trong thời gian ngắn thì cơ thể của chúng ta sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần. BS.CK1 Nguyễn Quang Khải, Phó trưởng khoa Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng, Bệnh viện Nhân dân Gia Định sẽ trình bày bài báo cáo “Tập luyện trong ngày Tết: Khác biệt và lựa chọn đúng đắn” để giúp chúng ta biết cách duy trì và lựa chọn môn thể thao phù hợp.

Bên cạnh việc tập luyện, chế độ dinh dưỡng cũng cần lưu ý. Bởi Tết là dịp mà mỗi gia đình đều chuẩn bị những bữa ăn thịnh soạn. Những món ăn đặc trưng như bánh chưng, thịt kho hột vịt, canh măng, bánh kẹo hay mứt Tết thường xuất hiện trong các bữa tiệc, nhưng chính những món ăn này lại dễ dàng làm tăng cân, mất cân bằng lượng đường huyết của cơ thể. Trong chương trình, BS.CK2 Trần Thị Kim Chi, Trưởng khoa Dinh dưỡng tiết chế và BS.CK2 Đặng Trúc Lan Trinh, Phó trưởng khoa Nội tiết – Thận, Bệnh viện Nhân dân Gia Định sẽ trình bày 2 bài báo cáo: “Chiến lược kiểm soát cân nặng trong các kỳ nghỉ lễ Tết: Bài học kinh nghiệm từ các nghiên cứu” và “Thách thức và giải pháp trong việc kiểm soát đường huyết khi đi du lịch và lễ Tết: Kinh nghiệm từ thực tiễn và bằng chứng khoa học”. Từ 2 bài báo cáo này, hy vọng quý vị sẽ biết cách kiểm soát cân nặng và đường huyết của mình để đón Tết trọn vẹn niềm vui.

Kính mời quý vị và các bạn đón xem livestream chương trình sinh hoạt chuyên môn đặc biệt trước thềm Tết Quý Tỵ 2025

Chủ đề: “Kiểm soát cân nặng, đường huyết trong các ngày lễ Tết: Bằng chứng từ các nghiên cứu và thực tiễn”

Thời gian: 10 giờ 30 phút đến 12 giờ, thứ 5, ngày 16/01/2025

Nền tảng: Youtube và Fanpage của Bệnh viện Nhân dân Gia Định

#KiểmSoátCânNặng #DuyTrìSứcKhỏe #TếtKhỏeMạnh

#KiểmSoátĐườngHuyết #SốngKhỏeMỗiNgày

#BệnhViệnNhânDânGiaĐịnh #SinhHoạtChuyênMôn